Как да се откажете сами и ефективно да се откажете от тютюнопушенето у дома: народни методи и рецепти, дихателни упражнения и диета, вода за уста и други ефективни средства за облекчаване на състоянието.
Неприятни нюанси и положителни аспекти на спирането на тютюнопушенето. Промени в тялото в началния и следващите етапи, преструктурирането на мъжкото и женското тяло с отхвърляне на никотина.
