Често тежките пушачи са изправени пред влошаване на здравето: те отбелязват появата на кашлица с храчки, задух, прекъсвания в работата на сърцето. Освен това тютюнопушенето оказва негативно влияние върху външния вид: зъбите пожълтяват, тенът става тъп, а кожата става суха. Затова почти всеки пушач поне веднъж се опита да се откаже от лошия навик.
Въпреки това, вместо веднага да се почувстват по -добре, много хора откриват, че буквално нараняват всичко, след като изпушат последната си цигара. В резултат на това човек се връща към пушенето, избирайки, както му се струва, по -малката от злините.
Нека да видим защо някои неприятни симптоми могат да се появят при рязък отказ от цигари? Какво да направите, ако човек се откаже от пушенето, но има здравословни проблеми?
Процеси в организма след отказване от тютюнопушенето
Всеки от пушачите, решил да се откаже от цигарите, трябва да разбере, че зависимостта му от тютюна е не само психологически, но и физиологичен характер. Никотинът в буквалния смисъл на думата е включен в метаболизма на организма. Следователно причината за неразположение при отказване от тютюнопушенето е състояние, подобно на отнемането на наркотици. Фактът, че човек, след като се е свързал със зависимост, е започнал да се разболява, подсказва, че тялото се възстановява, за да работи без участието на никотин.
Освен това трябва да се разбере, че тези здравословни проблеми са временни и ще престанат да притесняват, след като адаптационният период изтече. С други думи, някой, който е решен да се откаже от тютюнопушенето, трябва да бъде търпелив и просто да премине през това време, през което ще срещне неприятни симптоми.
Важно!За справедливост трябва да се отбележи, че не всички вчерашни пушачи са изправени пред изразени проблеми. Някой има много силен синдром на отнемане, докато други просто и лесно се отказват от цигарите.
Стомашно-чревния тракт
Нарушаването на стомашно -чревния тракт се отбелязва от всеки втори човек, който се отказва от тютюнопушенето. Най -често в този случай хората забелязват, че имат болки в стомаха, тъй като на фона на отказ от цигари може да се появи намаляване на чревния тонус. В резултат на това увеличеното производство на газ и запекът започват да се притесняват.
Не по -рядко се случва ситуацията, когато човек е отказал цигарите и е болен. Киселините често се появяват след отказване от тютюнопушенето. Причината за такива симптоми е действието на тютюневия дим, който, попадайки в стомаха, дразни стените му и провокира появата на гастрит.
Въпреки това, докато човек продължава да пуши, никотинът до известна степен има спазмолитично действие и намалява болката. Когато приемът на алкалоид в тялото спре, стомашният сок с повишено ниво на киселинност дразни лигавицата, което води до киселини, гадене и болка.
Освен това, ако човек се откаже от тютюнопушенето и забележи, че стомахът му започва да го боли, причината за това може да бъде стомашна или дуоденална язва, образувана по време на пристрастяването. Това е сериозно заболяване, което изисква надзор на гастроентеролог. Ето защо, ако пациентът се откаже от тютюнопушенето и забележи, че има киселини, гадене и оригване, запек и коремна болка, той трябва да потърси помощ от специалист възможно най -скоро.
Кожни проблеми
Много от вчерашните пушачи забелязват пъпки по лицето и гърба след отказване от тютюнопушенето. Може да има няколко причини, обясняващи това явление:
- Промени в съдовия тонус. По време на активния ефект на никотина върху тялото, кожата на пушача става суха, а малките съдове, които я хранят, са в спазматично състояние. При отказване от тютюнопушенето може да се наблюдава обратния процес - увеличаване на мазната кожа. Високото ниво на производство на себум от своя страна е отличен фон за образуване на акне;
- Ако човек се откаже от тютюнопушенето и има акне, това може да показва хормонален дисбаланс, който също може да възникне в организма на фона на отказване от никотина. Трябва да се помни, че отказването от тютюнопушенето е стрес за организма, който може да засегне всички негови органи и системи;
- Пъпките след тютюнопушенето могат да се образуват поради банално обостряне на акне по същата причина: стресова ситуация, в която тялото попада по време на преструктуриране към нов режим на работа;
- И накрая, появата на кожни проблеми може да се обясни с факта, че изоставяйки лош навик, човек е толкова изтощен от борбата с желанието да пуши, че просто няма сили да се грижи за кожата. В резултат на това акне по лицето се образува поради банални нарушения на хигиенните правила, особено ако кожата първоначално е предразположена към появата на такива проблеми.
Гърло и устна кухина
Чести оплаквания на тези, които решават да се откажат от пушенето, също са болки в гърлото и „драскане" в гърлото. Като пример, помислете за ситуация: една жена се отказва от пушенето и отбелязва, че гърлото й е започнало да я боли. Ако преди това тя можеше да заглуши такива симптоми с цигара, тогава с голяма степен на вероятност пушачът ще се върне към цигарите. Междувременно трябва да се разбере, че болката в гърлото също е временно явление, което се причинява от процеса на почистване на дихателните пътища или обостряне на хронична инфекция на фона на отказ от никотин.
Друг проблем на вчерашните пушачи са кървенето на венците. Понякога процесът е толкова изразен, че след отказ от цигара зъбите болят и стават по -малко издръжливи.
Основната причина, поради която човек, който реши да се откаже от пушенето, има кървене на венците, стоматит или разхлабени зъби, е намаляване на имунитета на фона на отказ от никотин. Отслабеното тяло става трудно да устои на гингивит и кариес, които са се образували по време на пристрастяване към тютюна.
Болки в ставите и гърба, разширени вени
Често пушачите вчера имат чувство на скованост в гърба и болки в ставите. Изглежда, че не може да има връзка между отказването от тютюна и факта, че например болки в гърба. Появата на такива симптоми обаче може да има няколко обяснения наведнъж.
Ако човек се откаже от тютюнопушенето и краката го болят, това може да показва проява на т. Нар. Отнемане на наркотици. Не е тайна, че никотинът има ефект на слабо лекарство, следователно, когато спре да навлиза в тялото, е напълно възможно фантомни болки да се появят в цялото тяло.
Внимание!Друго обяснение за факта, че пушачът има болки в ставите, след като се е отказал от лош навик, е обострянето на хронични заболявания (артрит, артроза) в стресова ситуация за организма. В тази връзка, ако краката болят след силно пушене и болката в ставите не отшумява в рамките на няколко дни, трябва да потърсите помощ от лекар.
Други странични ефекти след отказване от тютюнопушенето
Изброените симптоми не са пълен списък на проблемите, с които човек може да се сблъска, когато реши да се отърве от лошия навик. Почти всички бивши пушачи през първите дни на отказване от цигарите отбелязват слабост, слабост, общо неразположение.
Без цигари зависимите стават нервни и раздразнителни. Не е изненадващо, че много от тях не издържат на такова изпитание и скоро се разбиват, запалвайки отново цигара.
Период на нормализиране
Онези, които успяха да издържат на трудния първи период след отказване от тютюна, скоро забелязват подобрение в благосъстоянието си. Явленията на т. Нар. Оттегляне обикновено изчезват до края на първата седмица. В рамките на един месец работата на стомашно -чревния тракт и кръвоносните съдове се възстановява. Кожата спира да изсъхва и лошият дъх изчезва.
Пълното нормализиране на състоянието на повечето бивши пушачи обикновено се случва не по -късно от шест месеца след напълно отказване от цигарите.
Заключение
Въпреки факта, че може да бъде много трудно да се откажете от лошия навик, обикновено никой от хората, които са се отказали от тютюна, не съжалява за решението, което са взели. Пушенето наистина причинява значителни щети на организма, така че когато спрете да консумирате никотин, хората всъщност стават по -здрави, чувстват се по -добре и изглеждат по -добре.