Тютюнопушенето е вредно за организма, а негативните ефекти започват от първата изпушена цигара. Токсините, канцерогените, смолите и частиците сажди влияят върху състоянието на вътрешните органи и тяхната функционалност.
Една от първите засегнати е дихателната система, в която по време на тютюнопушенето протичат множество разрушителни и понякога необратими процеси.
Излагане на цигарен дим
Цигареният дим е вреден преди всичко поради наличието на много вредни вещества в състава си, които, когато попаднат в тялото, се пренасят чрез кръвния поток до всички системи и органи. Пушенето има най-агресивен ефект върху дихателната система, тъй като приемането на токсини става по време на дихателния процес. Димът навлиза директно в системата, преминавайки през горните и долните дихателни пътища, където част от веществата се отлагат върху лигавиците, провокирайки възпалителни процеси.
Многобройни химически съединения, присъстващи в цигарения дим, причиняват голям брой реакции в дихателната система. Пушенето уврежда епителните реснички в белите дробове, което води до недостатъчно очистване на органа. Също така, постоянните възпалителни процеси в белите дробове провокират растежа на съединителната тъкан, която постепенно замества здравата белодробна тъкан. Това води до деформация на дихателните пътища и тяхното стесняване
Поради факта, че дихателните алвеоли са запушени с катран, насищането на кръвта с кислород е нарушено. Кислородният глад може да причини замаяност и припадък.
Ефекти от активното пушене върху трахеята и ларинкса
Вредното въздействие на тютюнопушенето върху дихателната система започва с едно вдишване. Горещият цигарен дим навлиза в ларинкса и трахеята, изгаряйки лигавиците. Твърди частици сажди и катран се утаяват върху лигавицата, дразнейки я. Това предизвиква възпаление, което при заклетите пушачи става хронично.
Една от забележимите прояви на влиянието на тютюневия дим върху дихателната система е дрезгав, дрезгав глас, който се нарича „опушен". Промяната в тембъра се причинява от постоянно дразнене на гласните струни, които набъбват, покриват се с язви и ерозии.
В допълнение, тютюнопушенето влияе отрицателно върху местния имунитет, което води до чести инфекциозни заболявания (включително устната кухина и назофаринкса).
Ефект върху бронхите
Когато димът попадне в бронхите по време на пушене, той дразни лигавиците им. Това води до развитие на възпалителния процес и постепенна атрофия на лигавицата на бронхиалното дърво. В резултат на това бронхите спират да работят нормално и се нарушава производството на секрет, който изпълнява овлажняваща и почистваща функция.
В допълнение, ефектът от тютюнопушенето върху дихателната система е, че бронхиалният лумен, през който преминава въздухът по време на вдишване и издишване, се стеснява. И това води до затруднено дишане.
Заболявания на дихателната система, характерни за пушачите
От отрицателното въздействие на тютюна страдат както горните, така и долните части на дихателната система. Горните дихателни пътища не само получават значителна част от отровите, но също така попадат под температурния шок на горещия дим. В резултат на това възникват заболявания като:
- синузитът е възпалителен процес на лигавицата на носните синуси;
- синузит - възпаление на максиларните синуси;
- ринит - възпаление на носната лигавица;
- влошаване на обонянието - възниква поради увреждане на рецепторите;
- ларингит, трахеит - възпаление на ларинкса и трахеята.
Поради влошаване на функционалността на епителните реснички, храчките застояват в белите дробове. Това, заедно със запушването на бронхите, причинява задух при пушене и особено след него. В някои случаи е трудно човек да диша, при вдишване и издишване се чуват хрипове и свистене.
В долната част на дихателната система тютюнопушенето провокира развитието на следните патологии:
- плеврит - възпаление на серозната мембрана на белите дробове;
- пневмонията е вирусно заболяване, което засяга белодробната тъкан и алвеолите;
- туберкулозата е инфекциозно заболяване, което често се проявява на фона на отслабен имунитет;
- пневмосклероза - възпалителен процес, придружен от заместването на белодробната тъкан със съединителна тъкан, която не може да обменя въздух;
- белодробен абсцес - възпаление на белодробната тъкан с отделяне на гной, което може да доведе до тъканна некроза;
- белодробна недостатъчност - характеризираща се с критично намаляване на съдържанието на кислород в кръвта;
- емфизем;
- хронична обструктивна белодробна болест;
- рак на белите дробове.
важно! Всякакви проблеми с дишането или болка в белите дробове изискват незабавна медицинска помощ.
Какви са причините за проблеми с дишането?
Ефектът от тютюнопушенето върху дихателната система, наред с други неща, се изразява в нарушаване на нормалното функциониране на кръвоносните съдове, разположени по цялата повърхност на белите дробове. Съдовете редовно се спазмират, стават по-малко еластични и крехки. Това води до влошаване на функционирането на алвеолите, което означава, че засяга процеса на обмен на газ.
Освен това в тъканите се натрупват смоли и токсини, които също затрудняват работата на дихателната система. Това обяснява факта, че след пушене човек развива дихателна недостатъчност и му е трудно да диша.
Характеристики на бронхит на пушача
Пушачите постепенно развиват хронична обструктивна белодробна болест. Това е възпалителен процес, провокиран от тютюнев дим, при който на мястото на възпалението се получава силно стесняване на бронхите, което нарушава въздушния поток. Бронхиалният лумен постепенно се запълва с вискозна слуз, което допълнително усложнява вентилацията на белодробната тъкан.
Основни симптоми на ХОББ:
- атаки на кашлица сутрин;
- диспнея;
- признаци на хронична хипоксия (главоболие, замаяност, гадене, повишена възбудимост, аритмия, бледа кожа).
В началото кашлицата е суха и задушаваща, но с увеличаване на броя на изпушените цигари заболяването прогресира. Кашлицата става мокра с голямо количество храчка, която трудно се отделя.
Проблеми с дишането при бивши пушачи
Редовното пушене е причината тялото да няма време да премахне вредните вещества. В дихателната система се натрупват токсини и катрани. За да прочистите белите дробове, ще ви отнеме много време и пълно спиране на тютюнопушенето.
Веднага след като пушачът откаже цигарите, проблемите с дишането може да се влошат. Често се появява недостиг на въздух. Има няколко причини за това, основната от които е внезапна промяна в условията на функциониране на тялото. Рязкото отказване от никотина и други вещества е стрес за организма, който вече се е адаптирал към постоянното им присъствие. Премахването на катрани и токсини от белите дробове и бронхите също може да причини затруднено дишане.
внимание! Когато се откажете от пушенето, е трудно да избегнете неприятни симптоми, но ако процесът на адаптация е много труден и е придружен от влошаване на благосъстоянието, трябва да се консултирате с лекар.
Симптоми на отнемане
Опитните пушачи могат да изпитат симптоми на абстиненция след отказване от лош навик. Това е нормална реакция на организма към липса на никотин и други вещества. Най-популярното оплакване е: „Спрях да пуша и ми стана трудно да дишам".
Но симптомите на отнемане са доста обширни:
- слабост, умора;
- главоболие;
- нарушения на апетита;
- гадене;
- кашлица;
- аритмия;
- нарушаване на стомашно-чревния тракт;
- промени в налягането.
Много често след отказване от тютюнопушенето хората страдат от задух. Симптомите могат да се появят в различни комбинации.
важно! Най-често състоянието се подобрява в рамките на 1-2 седмици.
Терапевтични методи
Лечението се разработва индивидуално за всеки случай. Взема се предвид възрастта, пола и здравословното състояние на пациента. Тежестта на симптомите и наличните противопоказания.
лекарства
За лечение на дихателната система на човека от ефектите на тютюнопушенето се използват следните групи лекарства:
- отхрачващи средства;
- билкови успокоителни за намаляване на нервността и раздразнителността (материна);
- никотинозаместващи лекарства - за намаляване на жаждата за пушене.
внимание! Лекарствата могат да се приемат само след консултация с лекар.
Физиотерапия
Физиотерапевтичните процедури се провеждат в болнични условия под наблюдението на лекар. Следните имат добър ефект при отказване от цигарите:
- масотерапия;
- електрофореза;
- ултравиолетово облъчване на интеркапуларната и яката зона;
- UHF терапия.
Физиотерапевтичните методи помагат за нормализиране на дишането и подобряване на функционирането на бронхите и белите дробове.
Дихателни упражнения
Специалните дихателни упражнения ще помогнат за значително намаляване на щетите, причинени на дихателната система от тютюнопушенето. Голямото предимство на този метод е, че практически няма ограничения. Гимнастиката може да се прави на всяка възраст, независимо от съществуващите заболявания.
Основните упражнения са специфична дихателна система (например бързо вдишване и бавно издишване), към която се добавят движения (например прибиране и изпъкване на стомаха или повдигане и стягане, след което спускане и отпускане на раменете). Гимнастиката се прави два пъти на ден, като упражненията се повтарят 10-15 пъти.
Какво не трябва да правите, ако имате затруднено дишане?
Ако имате затруднено дишане, е много опасно да пушите или дори просто да вдишвате тютюнев дим. Ако човек започне да се задушава по време на физическа активност, трябва незабавно да спрете упражнението и да дишате спокойно за 10 минути.
Емоционалният стрес може да доведе до затруднено дишане. Препоръчително е да се избягват стресови ситуации.
Колко дълго продължава задухът при отказване на цигарите?
Възстановяването на дихателната система след пушене е много индивидуален процес. Продължителността му зависи от много фактори, включително възрастта и здравословното състояние на пушача, опита от тютюнопушенето и характеристиките на тялото.
Най-често задухът се появява през първите 7-15 дни след отказване на цигарите. Средно са необходими от 3 до 8 месеца, за да се възстанови напълно белодробната функция.
Ще се прочистят ли дробовете ви, ако се откажете от лош навик?
Ако напълно спрете да пушите, след няколко дни ще се забележи подобрение в състоянието на дихателната ви система. Дишането постепенно ще се нормализира, лошият дъх и задухът ще изчезнат, кашлицата ще изчезне. Белите дробове на човек, който е отказал пушенето, може в крайна сметка да бъдат напълно изчистени от катрани и токсини, но това ще отнеме много време.
Заключение
Отказването на цигарите не е лесно, но за да спрем вредното въздействие на тютюнопушенето върху дихателната система, е необходимо да го направим. В противен случай ще започне развитието на сериозни патологии, което значително ще влоши качеството на живот и освен това може да причини усложнения, засягащи функционирането на други системи на тялото.